Wie komme ich an mein Wohlfühlgewicht?

Sie haben richtig gelesen – es geht um Ihr eigenes Wohlfühlgewicht, nicht um das, was die anderen davon halten. Wohl fühlen kann nur ich mich in meinem Körper, niemand sonst. Also können Sie getrost viele Ratschläge vergessen, die Ihnen gleich ein ungutes Gefühl bescheren. Doch Sie können sich jeden Tag mental mit ein paar Inspirationen unterstützen, die Sie sich selbst immer wieder zusprechen:

„Lieber Körper, ich unterstütze Dich, damit wir gemeinsam unsere verlorengegangene Harmonie wiederfinden. Ich höre auf Dich und nehme Dich an, so wie ich es im Moment fühle. Zeig auch Du mir auf, was mich abhält, in meine Mitte zu kommen.“

Also eine ganz persönliche Sache – ein neues Betrachten des eigenen Körperempfindens und ein liebevolles Umgehen damit. Und deshalb gibt es auch für jeden einzelnen nur seinen eigenen Weg, dahin zu kommen. Aber es gibt ein paar Grundsätze, die doch bei allen Menschen gleichmäßigen Erfolg bewirken:

Trinken Sie regelmäßig gutes stilles Wasser, bevorzugt rein mit möglichst wenig Zusätzen, damit es seine ursprüngliche Funktion des Abtransportes auch erfüllen kann (wenn zu viele Mineralien  oder andere Zusätze enthalten sind, kann nicht mehr genügend „Müll“ aus unserem Körper aufgenommen und ausgeschwemmt werden). Wenn Sie genügend trinken, erkennen Sie auch selbst den Unterschied zwischen hungrig oder nur durstig.

Verwenden Sie gutes Salz und guten Zucker, keine Diätmittel. Hierbei berate ich Sie gern.

Sorgen Sie für ausgewogene Mineralien, zum Beispiel mit: Mineralsole Wohlfühlgewicht.

Diese Sole enthält Informationen von Kaliumchlorid, Natriumphosphat und Natriumsulfat sowie Blüteninformation vom Tausengüldenkraut (tausendfach gülden erstahlen, den eigenen Wert erkennen und annehmen)

Empfehlenswert ist Nahrungsergänzung mit Spirulina, einer Meeresalge. Durch die Versorgung mit wertvollen Mineralien ist der Körper auch nicht mehr so hungrig.

Essen Sie lichtvolle Nahrung – Lebensmittel. Bereiten Sie möglichst Ihr Essen frisch zu und zelebrieren Sie jede Mahlzeit (schönes Geschirr, Dekoration, Musik …), auch wenn Sie allein essen – die Sinne essen gerne mit.

Essen Sie langsam und genussvoll. Essen Sie nichts, wovor es Sie ekelt, nur weil es „gesund“ ist. Wenn Sie anfangen, sich mit Ihrem Körper zu beschäftigen, werden sich bald auch andere Essgewohnheiten einstellen.

Bewegen Sie sich regelmäßig an der frischen Luft – so tanken Sie genügend Sonne und der Körper kann Kalorien auch verbrennen.

Entschlacken und entgiften Sie Ihren Körper – hilfreich ist hier Floressence (Kräutersud nach altem Indianerwissen) und Vogelmiere-Urtrinktur. Gönnen Sie sich auch genügend Schlaf.